「子宮ってどこにあるの？」

性教育や初潮のタイミングで、こんな質問を受けたことはありませんか？

私もよく、「お腹の奥にある赤ちゃんの“お布団”を作るお部屋だよ」と説明します。
でも実際は、どんな形でどこにあるのか、ちゃんと知っている人は意外と少ないかもしれません。

今回は、子宮の場所や働きについて、あらためてわかりやすくお伝えします。

1. 子宮の場所

子宮は、お腹の奥…骨盤の中央付近にある小さな臓器です。
膀胱と直腸のあいだに挟まれるように位置していて、形は洋梨に似ているとも言われます。

成人女性では、

• 長さ：約8cm
• 幅：約4cm
• 重さ：約50g（鶏の卵くらい）

実は、生まれたばかりの女の子にもちゃんと子宮はあって、おりものや新生児月経と呼ばれる反応も見られます。
とても小さくても、すでに働き始めているんですね。

子宮は、骨盤底筋という“からだの底”を支える筋肉たちにハンモックのように支えられています。
これによって、臓器が外に出てしまわないよう保たれているんです。

2. 子宮の働きと構造

子宮は2つのパートに分かれています。

• 上部の「子宮体部」（赤ちゃんが育つ場所）
• 下部の「子宮頸部」（出入り口のような場所）

どちらも、外側は筋肉、内側は粘膜でできていて、月経や妊娠・出産に深く関わる重要な役割を担っています。
また子宮は、赤ちゃんを育てるときに体積が800倍にもなる驚きの臓器。
約3kgの赤ちゃんをすっぽり包み込むことができるんです。

3. 子宮の位置に違いがある？

実は、子宮の傾きや位置には個人差があります。

▸ 子宮後屈（こうくつ）

子宮が後ろに傾いて、直腸側へ曲がっている状態。
腰に生理痛が出やすい人に多く見られますが、ほとんどは問題ありません。

▸ 子宮前屈（ぜんくつ）

子宮が前に傾いて、膀胱の方へ曲がっている状態。
こちらも比較的よくあるタイプで、特に異常ではありません。

▸ 子宮下垂（かすい）

子宮が本来の位置より下がってしまう状態。
骨盤底筋のゆるみなどが原因で、ひどい場合は膣から子宮が出てくることも。

この予防には、日頃の骨盤底筋トレーニングがとても大切です！

最後に

子宮は、女性の体の中でとても働き者な臓器です。
妊娠・出産だけでなく、毎月のリズムや体調とも密接につながっています。

「どこにあるの？」「どうやって働いてるの？」
そうやって疑問を持つことが、自分の体を大切にする第一歩です。